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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與新品上架者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心直殺成本，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓憲法法院裁決出爐，確定前總統朴槿惠的彈劾生效，朴必須即刻去職。南韓將於5月9號進行總統改選，而目前民意支持度最高的共同民主黨籍總統候選人文在寅周日(12日)也呼籲，朴應該盡快離開青瓦台。
路透社報導，文在寅在周日一場新聞發表會上說：「我們還有很長的路要走，為了讓這個國家能走在正義的路上及適當的政權轉移。」他也說，我們必須共同努力。
周五(10日)憲法法庭宣判彈劾案時朴槿惠並未出庭，CP值超高結果出爐後她也未對此發表評論，朴的發言人則說，她人還在青瓦台總統官邸，偶爾會往返她位於首爾的住處。據《韓聯社》報導，青瓦台官員說，一但周一(13日)朴的私人住宅翻修完成，她就必須即刻搬出總統府。
文在寅在記者會上也說，強迫朴馬上離開青瓦台或許很殘酷，但她也花了兩到三天準備私人住所了，不過他也警告，離開前希望前總統不要試圖摧毀任何文件，企圖湮滅證據。
朴槿惠彈劾案通過讓南韓舉國歡騰，示威者從爆發閨密門醜聞案以來，已經連續數月的周末聚集在首爾街頭舉行燭光抗爭，希望能立即逮捕這位失去民心的前總統。彈劾案通過後抗爭者與朴的支持者一度發生衝突，也有兩位朴的支持者在周五(10日)試圖突破法院外的警察封鎖線時，不幸喪生，負責的醫療人員表示，其中一人是死於心臟病。
失去總統刑事豁免權的朴槿惠將面臨起訴的命運，在經特惠過南韓特別檢察官調查後，她的閨密崔順實、三星集團李在鎔、國家退休基金總監文亨杓及數名三星高級職員都被起訴，她們被控告賄賂、濫權、勒索等多項罪名。
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